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膝の痛み　可児市で一番人気！ 藤橋整体治療院 可児分院

今なら初回60分1,500円（税込）でお試しいただけます！ぜひご利用ください。

TEL：0574-58-1713

膝の痛みは、ひざの軟骨がすり減って関節が変形したり、ふとももの筋肉の衰え等が原因です。

ひざの周りの血行を良くする事で、痛みや、違和感を和らげます。

脚を伸ばし、力を入れた時に膝の内側に出来るくぼみのややつま先側を、親指で内側に押し込むように押すと効果的です。

痛みにさようなら！ 可児市で一番人気！
藤橋整体治療院　可児分院
ＴＥＬ：０５７４－５８－１７１３
受付時間　９：００～２０：００（施術終了２１：００）
定休日：不定休　お客様のご希望を優先しております！

アクセスマップ　☞　ＭＡＰ

四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください！

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痛風になったら？　　可児市で一番人気！藤橋整体治療院 可児分院

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痛風で痛みがでたら、中くらいのジャガイモを２つ、皮付きのまま良く洗ってすりおろします。

すりおろしたジャガイモをさらしなどの布で水分を絞ります。

そのしぼり汁をそのまま飲み、絞りかすを、痛い部分に布ごと貼って、上からサランラップで覆っておくと、痛みがひきます。

一度試してみては？

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めぐみの雨

 

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最高気温が日本一になっている多治見でようやく雨が降りました。

少しだけ気温も下がり、恵みの雨となりましたが引き続き、水分補給には気を付けましょう。

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胃の周りをマッサージ　　可児市で一番人気！ 藤橋整体治療院 可児分院

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胃の周りをマッサージする事で点と面から同時にケアできます。

おなかのリンパマッサージはリンパ全体の流れも良くして、体の代謝機能も向上。

おへそのあたりに手のひらを重ねる。

少し圧をかけながら、みぞおちのあたりまで螺旋（らせん）状にマッサージ。

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胃の不快感を感じたら　可児市で一番人気！ 藤橋整体治療院 可児分院

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この時期冷たい食べ物、飲み物を沢山摂りますが、摂りすぎに注意しましょう。

摂りすぎで胃酸量が不安定になったり、胃液が胃の粘膜を傷つけ、不快感から、痛みに変わっていきます。

そんな時は・・・？

おへその中央上に小指をあて、真上に指幅４本分上がったところを、中指の腹で体の中心に向かって３～５回、優しく押します。

胃のトラブルにダイレクトに効く特効ツボなのでやってみましょう。

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頭の疲れを感じたら　可児市で一番人気！藤橋整体治療院 可児分院

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頭の疲れとは、脳を使いすぎたり、ストレスなどによる、精神の疲れをいいます。

頭にもリンパ管が通っていますので、首のリンパマッサージで頭と首にあるリンパの流れをよくすると、頭の血行が良くなり、気分がスッキリします。

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腰のだるさ　可児市で一番人気！藤橋整体治療院 可児分院

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腰がだるく感じるのは、背中やお尻、太ももの裏、ふくらはぎなどの筋肉がかたくなっている事が原因のひとつです。

腰の筋肉をほぐしましょう。

腰に手を当て、おへそを前に突き出すように、後ろにそらします。腰の筋肉を意識しながら。

次に両手を前に下げて、腰の筋肉を伸ばし切る感じで深くお辞儀をする。そのあと、手をブランブランと動かしましょう。

前後各３セット、これでお腹まわりのリンパの流れが良くなり、だるさを軽減します。

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疲れをすっきり　可児市で一番人気！ 藤橋整体治療院 可児分院

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疲れやだるさは、体が発するSOSのサインです。悪化して痛みや病気に進まないようケアしましょう。

肩のリンパをストレッチ

肩をぐーっと縮め、ストンと落とす。そのあと、肩をぐるぐる回す。

これで肩まわりのリンパと筋肉のコリをほぐします。

デスクワークなど同じ姿勢の時間が長く続く時、やってみましょう。

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熱中症を防ぐ　可児市で一番人気！ 藤橋整体治療院 可児分院

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異常な暑さの中、熱中症で亡くなったり、救急搬送される事が非常に多いです。

水分をこまめに摂るのはもちろんですが、室温を下げておくのも予防のひとつです。

夜も気温が下がらず眠れないのは、体調を崩す原因になるので、エアコンは２４時間つけておき、夜の設定温度は２５℃前後にしておきましょう。

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足のむくみ　可児市で一番人気！ 藤橋整体治療院 可児分院

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この時期、足のむくみが気になる人は、足首からふくらはぎにかけてマッサージをしましょう。

膝の裏にリンパ節があるのでそこへ流すイメージで、あまり圧力をかけず、優しく流す感じで。

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