今日は「本当の半身浴のやり方は・・・？」というテーマで書いてみました。
いつもありがとうございます。
日頃の感謝を込めて、施術内容はそのままで！
初めての方に限り、60分1,500円（税込）でお試しいただけます！ぜひご利用ください。
TEL：0574-58-1713お電話でご予約いただく際に「初めての利用」とお伝えくださいね！
「疲れた日は、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる」という感じで、なんとなく半身浴を行っている方が意外と多いようです。
しかし、半身浴の効果を最大限に得るためには、正しい方法で行うことが大切です。半身浴の方法と目安時間などについて確認していきましょう。
まず、温度は３９度から４０度くらいのぬるめのお湯、そこに１５分程半身浴をするのがオススメです。
熱すぎると体への負担が大きく、またぬる過ぎると発汗作用がうまく働きません。
次に時間ですが、最初の５分は肩まで、その後の１０分はみぞおちまで浸かるのが良いです。この方法は、交換神経から副交感神経への切り替わりがスムーズにできるので、大変リラックスできます。
もちろん、体が温まる時間は人それぞれ異なりますから、これはあくまでも目安です。じんわりと汗をかいて、ポカポカしてくる程度の時間がちょうど良いでしょう。
藤橋整体治療院 可児分院
ＴＥＬ：０５７４‐５８‐１７１３
岐阜県可児市清水ヶ丘5丁目１３０
受付時間 ９：００～２０：００（施術終了２１：００）
定休日 ： 不定休 お客様のご希望を優先しております！
アクセスマップ ☞ ＭＡＰ
土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。
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自律神経、ホルモン、リンパの巡りが整えば、免疫力や回復力が高まり、心身共に健康と美が高まります。
四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください！
「整体やマッサージに通ったけど良くならない」、「完治しない」、「痛みが治まらない」という方もあきらめないで一度ご連絡下さい。
女性施術師だからといってナメてもらったら困ります（笑）。
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ＴＥＬ：０５７４‐５８‐１７１３
貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。
今回は「本当の半身浴のやり方は・・・？」というテーマでお届けしました。
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