可児市でどこよりもお安く整体を! 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

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初めての方に限り、60分1,500円(税込)でお試しいただけます!ぜひご利用ください。

TEL:0574-58-1713 お電話でご予約いただく際に「初めての利用」とお伝えくださいね!

 


藤橋整体治療院 可児分院
TEL:0574-58-1713
岐阜県可児市清水ヶ丘5丁目130

受付時間 9:00~20:00(施術終了21:00)
定休日  :   不定休 お客様のご希望を優先しております!

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土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。


お仕事や育児の忙しさで、ご自分の身体の悩みを後回しにしていませんか?

自律神経、ホルモン、リンパの巡りが整えば、免疫力や回復力が高まり、心身共に健康と美が高まります。

 

四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください!

「整体やマッサージに通ったけど良くならない」、「完治しない」、「痛みが治まらない」という方もあきらめないで一度ご連絡下さい。

女性施術師だからといってナメてもらったら困ります(笑)。

どこよりもお安い金額で最高の施術を心こめて行います。

 

可児市だけでなく、土岐市内にも治療スペースをご用意しております。

最寄りの治療院で施術が可能です。

 

貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。

 

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自分の運動機能はどれくらいなのか? 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

 

今日は「自分の運動機能はどれくらいなのか?」というテーマで書いてみました。

 


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自分の運動機能がどれくらいあるのか、考えてみたことありますか?

運動機能はほとんどの場合、加齢とともに低下していきます。しかし、性別や日常活動の程度などによって、低下する程度や早さには大きな違いが出てきます。同じ年齢であっても世界的なスポーツの大会などに参加し、記録を出す人もいるのが良い例でしょう。また、病気の有無によっても運動機能の低下の早さは異なります。そのようなことからも運動機能は最も個人差が大きく出るところであると考えられています。

運動機能の低下は、日常生活の質の低下を招きます。運動機能の向上を図ることは、身体活動量を増やし、活動的な生活を送ることを促します。活動的な生活の中で家事を行うことや、清掃活動やボランティア活動、趣味などに取り組むことで、社会的な役割を担うこと、精神的にも充実した日常生活を送ることを促し、日常生活の質(QOL)を高めることが大切です。

 


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大好きなラーメン食べても太らない!!
炭水化物が気になる方、糖質制限をされている方、美味しく食べてダイエットしましょう!
ここのとんこつラーメン、低糖質なのにビックリする美味しさでした!

以上、今回は「自分の運動機能はどれくらいなのか?」というテーマで書きました。

 

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【可児市 観光情報】今年も「カタクリまつり」が開催されます 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

 

今日は「【可児市 観光情報】今年も「カタクリまつり」が開催されます」というテーマで書いてみました。

 


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今年は、3/30(土)・31(日)に「カタクリまつり」が開催されますよ!

毎年3月の下旬になると、鳩吹山の麓にある可児川下流域自然公園では、カタクリの花が一面に広がり、それはまるで紫の絨毯のようです。

太陽が当たる午前11時から午後2時頃が一番の見ごろです。

 

【可児川下流域自然公園】

住所 : 岐阜県可児市土田4823-1

アクセス : 湯の華アイランドから徒歩で2分、名古屋鉄道広見線 可児川駅から徒歩で20分

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以上、今回は「【可児市 観光情報】今年も「カタクリまつり」が開催されます」というテーマで書きました。

 

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脳を健康に保つことの大切さ 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

今日は「脳を健康に保つことの大切さ」というテーマで書いてみました。


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パソコンやスマホを寝るまでずっと見ているのは、脳を疲れさせます。だから浅い眠りのまま目覚めることに・・・・。

朝起きた時に疲れが取れていないと感じるのは睡眠不足状態だからです。

深い眠りができないまま毎日を過ごすと、脳疲労が続き、将来的にアルツハイマー病を発症しやすくなるといわれています。

例えば、オトナの女性特有の悩み「更年期障害」も、ホルモンの減少だけが問題ではなく、心理的、社会的なストレスによって引き起こされるものなのです。

このような要因を解決するためには、「脳」を健康に保つことが大切です。

身体だけでなく脳も休ませてあげましょう。

 


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以上、今回は「脳を健康に保つことの大切さ」というテーマで書きました。

 

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関節に必要なものはネバネバ? 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

今日は「関節に必要なものはネバネバ?」というテーマで書いてみました。


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膝、腰など関節にはコラーゲン、グルコサミン、コンドロイチンなど、「ムコ多糖たんぱく質」と呼ばれるものが必要です。

ムコ多糖たんぱく質とは、細胞と細胞をつなぐネバネバ物質のことで、コラーゲン、グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸、ヘパリン等といった様々な種類があり、髪から肌、爪、血管、筋肉、骨と、いたるところに存在している身体の基礎物質です。

しかし、悲しいことにムコ多糖たんぱく質は年齢とともに減ってしまいます

これらは体内で作れないので、食品など外から入れてあげる必要があります。ムコ多糖たんぱく質を多く含む食材、それは、やまいも、オクラ、納豆などのいわゆる“ネバネバ食材”です!

ネバネバ食材を食べて、ムコ多糖質たんぱく質をたくさん摂りましょう。

 


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以上、今回は「関節に必要なものはネバネバ?」というテーマで書きました。

 

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ひざ裏の痛みについて 可児市で一番人気!「痛み」にさようなら!

今日は「ひざ裏の痛みについて」について書いてみました。


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ひざが痛いと言っても、前が痛い、裏が痛い、様々です。

前が痛いのは、関節の炎症が多いですが、裏側は、筋肉のコリの事があります。

長い時間、同じ姿勢で痛くなってきたら、ふくらはぎの筋肉をほぐしてみましょう。

内側、外側をゆっくりほぐし、お尻から足全体もほぐしましょう。血流を良くしたら、温めておくと楽になります。

 


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以上、今回は「ひざ裏の痛みについて」というテーマで書きました。

 

#膝 #膝痛 #関節炎 #筋肉痛

四十肩、五十肩の最適な対処法 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

今日は「四十肩、五十肩の最適な対処法」について書いてみました。


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一般に肩関節周囲炎というのが、四十肩(40肩)、五十肩(50肩)と呼ばれる痛みです。

実は、現代の医学でははっきりとした原因がまだ解明されていないのです。

加齢による筋肉、関節の変形と、血液循環の悪化が原因ではないか、といわれています。

おもな症状

  • 肩関節を動かした時の痛み
  • 手が後ろへ回らない
  • 寝ていても肩が痛む
  • 肩が上がりにくい

四十肩、五十肩になりやすい人

  • 運動不足の人
  • デスクワークの時間が長い人
  • ハイヒールをよく履いている人
  • 糖尿病の人
  • 血中脂質の数値が高い人
  • 甲状腺疾患のある人

気をつけて!

四十肩、五十肩は肩を動かして良い時期といけない時期があります!

発症して初期の痛みが強い「急性期」といわれる時期は、むやみに動かすと炎症を起こしやすいので注意が必要です。

痛みの強い急性期が終わり、「亜急性期」といわれる安静時痛や夜間痛が穏やかになってきた時期からリハビリや運動を取り入れていくのが良いでしょう。

発症したと思ったら、まずは専門家に肩関節の状態をチェックしてもらってください。

専門家の意見を聞き、自分が現在どのような時期の四十肩、五十肩なのか充分理解した上で適切な治療方法を選択してください。


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以上、今回は「四十肩、五十肩の最適な対処法」という内容で書きました。

 

 

リンパって何?その役目は? 可児市で一番人気!痛みにさようなら! 

今日は「リンパって何?その役目は?」という記事です。


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リンパとは、脊椎(せきつい)動物の血液の血漿(けっしょう)が毛細血管壁から組織中に浸出し、組織内の毛細リンパ管に入ったもので、リンパ液ともいいます。

リンパが流れているリンパ管は、血管と同様に全身に張り巡らされていて、体の余分な水分や、疲労物質、毒素などの老廃物を運び、体外に排泄します。

その為、リンパ管は『体の下水管』とも言われ、体の浄化システムを担っています。

またリンパは、ウィルスなどの異物から体を守る抗体を作り、免疫力を高め、体を病気や不調から守っています。

つまりリンパは[浄化]と[免疫]の二つの役割を果たしていて、私たちの健康維持には欠かせないものなのです。


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以上、今回は「リンパって何?その役目は?」という内容で書きました。

 

「痛み」を感じるのは脳から??? 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

今日は「『痛み』を感じるのは脳から???」という記事です。


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「痛み」は、その刺激が脊髄を通って脳に達し、脳で初めて痛みとして感じられます。

だから脳に届く前に痛みの連絡経路を遮断すれば、痛みは感じなくなります。

反射ゾーンの中にある体表の「圧痛点」と呼ばれる所を刺激すると、痛みが伝わる途中で特殊な物質を出して、痛みの経路を遮断します。

この特殊な物質は、鎮痛剤として使われるモルヒネと効果が似ている所から、「モルヒネ様物質」といわれ、自分の身体自身が作り出す為、副作用の心配はありません。

我慢できない痛み、なかなか治らない痛み等でお悩みの方、一度ご相談ください。

きっと貴方のお役に立てることと存じます。


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以上、今回は「『痛み』を感じるのは脳から???」という内容で書きました。

 

腰のヘルニアには・・・ 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

今日は「腰のヘルニアには・・・」という記事です。


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坐骨神経痛の主な原因は、「腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)」と、「腰椎椎間板ヘルニア」の2つです。

今回は腰椎椎間板ヘルニアについて。

坐骨神経痛が起きた場合に「ヘルニアになった」と断言されて見えられる方が時々おられます。先にも書きました通り、腰部脊柱管狭窄症の場合もあります。

では、この2つの見分けるにはどうしたらよいでしょう?

腰を後ろにそらした時に足や腰が痛むのであれば腰部脊柱管狭窄症。反対に、前かがみになると痛みが出る場合は腰椎椎間板ヘルニアです。

腰椎椎間板ヘルニアは、前かがみの姿勢や重労働、スポーツなどにより、腰に負担をかけることが主な原因で発症します。最近は長時間のデスクワーク、クルマの運転などにより発症する方も増えています。

実際、この腰椎椎間板ヘルニアによる痺れや痛みはつらいものです。セルフケアとして「猫背」に注意して、出来るだけ椎間板と骨の間を広げてあげると楽になるので、「ぶら下がり健康機」などでぶら下がると効果的です。

また、以下のようなストレッチも改善に効果的です。

1.背もたれのある椅子に深く座る。

2.両膝をしっかりと開いて、膝に手を置く。

3.やや胸を張るようにし、太ももの内側の筋肉をゆっくりと伸ばす。

痛みは長く放置するほど、取り除くのが難しくなります。痛みは我慢せず、早めに受診しましょう。


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以上、今回は「腰のヘルニアには・・・」という内容で書きました。