坐骨神経痛と腰痛の見分け方 可児市で一番人気! 藤橋整体治療院 可児分院

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単に腰が痛いといっても、痛みには色々あります。よく言われるのが坐骨神経痛です。これは、腰椎から足先まで走っている坐骨神経が圧迫されて生じる神経痛です。腰の下、太ももの裏、すね、ふくらはぎ、がしびれたり、痛みが走ったりします。

腰痛との違いは、お尻を叩くとわかります。ビンビンと響くなら、坐骨神経痛の疑いがあります。

腰の痛みの有る時は一度調べてみましょう。


痛みにさようなら! 可児市で一番人気!
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四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください!

女性施術師だからといってナメてもらったら困ります(笑)、どこよりもお安い金額で最高の施術を心こめて行います。

 

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膝の痛み 可児市で一番人気! 藤橋整体治療院 可児分院

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膝の痛みは、ひざの軟骨がすり減って関節が変形したり、ふとももの筋肉の衰え等が原因です。

ひざの周りの血行を良くする事で、痛みや、違和感を和らげます。

脚を伸ばし、力を入れた時に膝の内側に出来るくぼみのややつま先側を、親指で内側に押し込むように押すと効果的です。


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痛風になったら?  可児市で一番人気!藤橋整体治療院 可児分院

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痛風で痛みがでたら、中くらいのジャガイモを2つ、皮付きのまま良く洗ってすりおろします。

すりおろしたジャガイモをさらしなどの布で水分を絞ります。

そのしぼり汁をそのまま飲み、絞りかすを、痛い部分に布ごと貼って、上からサランラップで覆っておくと、痛みがひきます。

一度試してみては?


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めぐみの雨

 

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最高気温が日本一になっている多治見でようやく雨が降りました。

少しだけ気温も下がり、恵みの雨となりましたが引き続き、水分補給には気を付けましょう。


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アルコールは水分ではありません! 正しい水分補給を!

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連日の猛暑の中、水分補給が必要ですが、勘違いをされているのがアルコール。

ビールはのど越しも良く、水分を体内に入れた気になりがちですが、アルコールは、利尿作用がある為、かえって体内の水分を出してしまいます。

アルコールを飲んだら、それと同じだけの、水を摂らないと水分不足に陥ります。気を付けましょう。


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背中の痛み  可児市で一番人気! 藤橋整体治療院 可児分院

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肩こりや腰痛に並んで、痛めやすいのが、背中です。

長時間、同じ姿勢や不自然な姿勢、冷え、首のトラブル、ストレスなどが原因です。

慢性化しないよう、痛みが軽度のうちにこまめにケアしておきたいところです。

背中を蒸しタオルなどで、温めるのが効果的です。


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胃の周りをマッサージ  可児市で一番人気! 藤橋整体治療院 可児分院

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胃の周りをマッサージする事で点と面から同時にケアできます。

おなかのリンパマッサージはリンパ全体の流れも良くして、体の代謝機能も向上。

おへそのあたりに手のひらを重ねる。

少し圧をかけながら、みぞおちのあたりまで螺旋(らせん)状にマッサージ。


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胃の不快感を感じたら 可児市で一番人気! 藤橋整体治療院 可児分院

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この時期冷たい食べ物、飲み物を沢山摂りますが、摂りすぎに注意しましょう。

摂りすぎで胃酸量が不安定になったり、胃液が胃の粘膜を傷つけ、不快感から、痛みに変わっていきます。

そんな時は・・・?

おへその中央上に小指をあて、真上に指幅4本分上がったところを、中指の腹で体の中心に向かって3~5回、優しく押します。

胃のトラブルにダイレクトに効く特効ツボなのでやってみましょう。


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酷暑対策は? 可児市で一番人気! 藤橋整体治療院 可児分院

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今までにない酷暑となっている日本。熱中症はプールでも起きます。

自分では気が付かないうちに、意識を失うような状態になる事もあります。

どこにいても定期的な水分補給は忘れずにしましょう。

この暑さでは夜もエアコンの力と水分、塩分は欠かさずに。

子供や、お年寄りは特にこまめに気を付けないと、大変な事態を引き起こします。

家族みんなで酷暑を乗り切りましょう。


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頭の疲れを感じたら 可児市で一番人気!藤橋整体治療院 可児分院

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頭の疲れとは、脳を使いすぎたり、ストレスなどによる、精神の疲れをいいます。

頭にもリンパ管が通っていますので、首のリンパマッサージで頭と首にあるリンパの流れをよくすると、頭の血行が良くなり、気分がスッキリします。


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