今日は「『スマホ首』になっていませんか? それ、ストレートネックかも?」というテーマで書いてみました。
ホームページを見て行ってみようかな・・・と思っていただいた貴方に!!
当店初めてのご利用の方に限り、60分1,500円(税込)でお試しいただけます!ぜひご利用ください。
TEL:0574-58-1713 お電話でご予約いただく際に「初めての利用」とお伝えくださいね!
本来、首の骨は緩やかにカーブをしており、それで重い頭を支えています。
しかし最近、誰もが便利に使うスマホを長時間見たり、操作することによって、前かがみの姿勢をずっと続けることとなり、「ストレートネック」といわれる本来カーブしているはずの骨が真っ直ぐになってしまう症状の人が急増しています。
ストレートネックになると、そこから肩の僧帽筋と呼ばれる筋肉に大きな負担がかかり、肩こりや頭痛を起こしやすくなります。
それもそのはずで、頭の重さは一般的に4.5~5.4㎏で頭が首の真上にある時には、その重さを首も含めた身体で受け止める形となりますが、ストレートネックになると頭が前に出た状態となり首にかかる負担が増加します。首の角度を30度に傾けると、その負担は4倍近くの18㎏に達するという研究結果も報告されています。
まずは今日から、スマホを見るときの姿勢に要注意です。頭が首の真上にくるよう心がけてください。
既にストレートネックになっている方で重度の場合は、速やかに治療することが最善の策となります。その場合は、首周りの筋肉だけでなく、頸椎の土台となる胸の骨(胸椎)や腰の骨(腰椎)、骨盤も含めて背骨全体のバランスをよくする治療が求められます。
藤橋整体治療院 可児分院
TEL:0574-58-1713
岐阜県可児市清水ヶ丘5丁目130
受付時間 9:00~20:00(施術終了21:00)
定休日 : 不定休 お客様のご希望を優先しております!
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土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。
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以上、今回は「『スマホ首』になっていませんか? それ、ストレートネックかも?」というテーマで書きました。
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