牛肉をモリモリ! 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

 

今日は「牛肉をモリモリ!」というテーマで書いてみました。

 


 

いつもありがとうございます。

日頃の感謝を込めて、施術内容はそのままで!

初めての方に限り、60分1,500円(税込)でお試しいただけます!ぜひご利用ください。

TEL:0574-58-1713お電話でご予約いただく際に「初めての利用」とお伝えくださいね!

 


今日は牛肉をたくさん頂きました!

 

牛肉はヘム鉄が豊富!

牛肉にはヘム鉄といわれる鉄分が豊富に含まれています。しかも、吸収されやすいのです。

鉄分が不足するとと貧血を起こしやすくなります。また、冷え症の原因にもなりますので女性は特に注意して摂りたい成分です。

他にも豊富な栄養成分が!

他にも牛肉には栄養成分が豊富に含まれています。

ストレスから脳を守り、精神の安定を保つ働きがあるセロトニン

体内の脂肪を燃焼しやすくしてくれるカルニチン

新陳代謝や傷の回復に役立つ亜鉛

そして、美容に役立つビタミンも豊富なのです。

血液をつくる作用があるビタミンB12、老化を防ぐビタミンE、美容の効果が高いビタミンBなど、どれも魅力的な栄養分です。

牛肉をはじめとするお肉には美容や健康に大事な成分がたくさん含まれていますので、極端に避けずに上手に食べられるといいですね。

 


藤橋整体治療院 可児分院
TEL:0574‐58‐1713
岐阜県可児市清水ヶ丘5丁目130

受付時間 9:00~20:00(施術終了21:00)
定休日  :   不定休 お客様のご希望を優先しております!

アクセスマップ ☞ MAP

土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。


 

お仕事や育児の忙しさで、ご自分の身体の悩みを後回しにしていませんか?

自律神経、ホルモン、リンパの巡りが整えば、免疫力や回復力が高まり、心身共に健康と美が高まります。

 

四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください!

「整体やマッサージに通ったけど良くならない」、「完治しない」、「痛みが治まらない」という方もあきらめないで一度ご連絡下さい。

女性施術師だからといってナメてもらったら困ります(笑)。

どこよりもお安い金額で最高の施術を心こめて行います。

 

可児市だけでなく、土岐市内にも治療スペースをご用意しております。

最寄りの治療院で施術が可能です。

 

また、事前にお申し付け下されば出張治療も可能です。

出張治療の可能な地域につきましてはお電話でお問い合わせください。

TEL:0574‐58‐1713

貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。

 

今回は「牛肉をモリモリ!」というテーマでお届けしました。

 

 

炭水化物が気になる方、糖質制限をされている方、美味しく食べてダイエットしましょう!
ここのとんこつラーメン、低糖質なのにビックリする美味しさでした!


 

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「タマゴを食べ過ぎたらダメ」の嘘 痛みにさようなら!可児市で一番人気!

 

今日は「『タマゴを食べ過ぎたらダメ』の嘘」というテーマで書いてみました。

 


 

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日本人は、世界的にみても卵(以下「タマゴ」と表記します)が大好きな人種です。

でも「卵は食べ過ぎてはいけない」とか「一日1~2個までに」と言われた方も多いと思います。

タマゴがコレステロールの代表のようにいわれるようになったのは、今から100年以上も前のことです。ロシアで、コレステロールが人体に与える影響を調べるために、栄養価の高いタマゴを草食動物のウサギに食べさせる実験をしました。その結果、動脈硬化のもとといわれる血中コレステロールが増加し、 タマゴ = コレステロール の印象が生まれてしまったといわれています。どうも、これが誤解の始まりのようです。

ウサギは草食動物なので、動物性の脂肪を含むタマゴを食べさせればコレステロールが増加するのは当たり前です。しかし、人間は雑食性なので、動物性の食品もたくさん食べますが、実はコレステロールを多く含む食品を食べても、血中コレステロール値には影響がないことが近年の研究により判明しました。実際に厚生労働省は2015年に、日本人の食事摂取基準からコレステロールの上限値を撤廃しました。

私たちの体内に存在するコレステロール。実は、「食べ物」から摂取される分は全体の20%に過ぎず、残りの80%は体内の「肝臓」で合成し、作り出していることが分かりました。外からコレステロールが入ってきた場合、肝臓で合成するコレステロールの量を減らすことでバランスをとっているのです。つまり、健康な人の場合、食べ物で摂取する量が増えても、体内での総量は、一定に保たれるということです。

今まで、コレステロールが高いからと思ってタマゴを食べていない人は、大変もったいないことをしているといえます。毎日1個は食べたほうが良いですし、2~3個は全然問題がないと考えたほうが良いでしょう。ただし、タマゴにもカロリーがあります。1個あたりおよそ80キロカロリーですから、10個食べたら800キロカロリーです。

ただし、コレステロールをうまく処理する機能が働いていない人や、タマゴアレルギーをはじめ病気の方は、とり過ぎによって動脈硬化、心臓病や脳卒中などを起こす可能性もあり、いけないといわれています。
健康で、きちんとコレステロールが利用できる人は、問題はないということです。

 

炭水化物が気になる方、糖質制限をされている方、美味しく食べてダイエットしましょう!
ここのとんこつラーメン、低糖質なのにビックリする美味しさでした!


藤橋整体治療院 可児分院
TEL:0574‐58‐1713
岐阜県可児市清水ヶ丘5丁目130

受付時間 9:00~20:00(施術終了21:00)
定休日  :   不定休 お客様のご希望を優先しております!

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土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。


 

お仕事や育児の忙しさで、ご自分の身体の悩みを後回しにしていませんか?

自律神経、ホルモン、リンパの巡りが整えば、免疫力や回復力が高まり、心身共に健康と美が高まります。

 

四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください!

「整体やマッサージに通ったけど良くならない」、「完治しない」、「痛みが治まらない」という方もあきらめないで一度ご連絡下さい。

女性施術師だからといってナメてもらったら困ります(笑)。

どこよりもお安い金額で最高の施術を心こめて行います。

 

可児市だけでなく、土岐市内にも治療スペースをご用意しております。

最寄りの治療院で施術が可能です。

 

また、事前にお申し付け下されば出張治療も可能です。

出張治療の可能な地域につきましてはお電話でお問い合わせください。

TEL:0574‐58‐1713

貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。

 

今回は「『タマゴを食べ過ぎたらダメ』の嘘」というテーマでお届けしました。

 


 

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