今日は「腰のヘルニアには・・・」という記事です。
ホームページを見て行ってみようかな・・・と思っていただいた貴方に！！
当店初めてのご利用の方に限り、60分1,500円（税込）でお試しいただけます！ぜひご利用ください。
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坐骨神経痛の主な原因は、「腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）」と、「腰椎椎間板ヘルニア」の2つです。
今回は腰椎椎間板ヘルニアについて。
坐骨神経痛が起きた場合に「ヘルニアになった」と断言されて見えられる方が時々おられます。先にも書きました通り、腰部脊柱管狭窄症の場合もあります。
では、この2つの見分けるにはどうしたらよいでしょう？
腰を後ろにそらした時に足や腰が痛むのであれば腰部脊柱管狭窄症。反対に、前かがみになると痛みが出る場合は腰椎椎間板ヘルニアです。
腰椎椎間板ヘルニアは、前かがみの姿勢や重労働、スポーツなどにより、腰に負担をかけることが主な原因で発症します。最近は長時間のデスクワーク、クルマの運転などにより発症する方も増えています。
実際、この腰椎椎間板ヘルニアによる痺れや痛みはつらいものです。セルフケアとして「猫背」に注意して、出来るだけ椎間板と骨の間を広げてあげると楽になるので、「ぶら下がり健康機」などでぶら下がると効果的です。
また、以下のようなストレッチも改善に効果的です。
１．背もたれのある椅子に深く座る。
２．両膝をしっかりと開いて、膝に手を置く。
３．やや胸を張るようにし、太ももの内側の筋肉をゆっくりと伸ばす。
痛みは長く放置するほど、取り除くのが難しくなります。痛みは我慢せず、早めに受診しましょう。
藤橋整体治療院 可児分院
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土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。
四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください！「整体やマッサージに通ったけど良くならない」、「完治しない」、「痛みが治まらない」という方もあきらめないで一度ご連絡下さい。
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女性施術師だからといってナメてもらったら困ります（笑）。どこよりもお安い金額で最高の施術を心こめて行います。可児市だけでなく、土岐市内にも治療スペースをご用意しております。最寄りの治療院で施術が可能です。貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。
以上、今回は「腰のヘルニアには・・・」という内容で書きました。