つらい痛みにさようなら！ 可児市や土岐市で整体をお探しの方は是非「藤橋整体治療院可児分院」までお越し下さい。日頃の疲れからくる肩こりや腰痛も放っておけば慢性化し、辛い症状となって現れます。そうなる前にきちんと身体のメンテナンスを行って、元気な身体を維持しましょう！
今なら初回60分1,500円（税込）でお試しいただけます！ぜひご利用ください。
TEL：0574-58-1713
自分の腸内をちょっとチェックしてみましょう。
１．肉、油もの、甘いものをよく食べる
２．食事が不規則
３．生活リズムが不規則で、夜更かしが多い
４．寝つきが悪く、睡眠不足を感じる
５．疲れやストレスをよく感じる
６．朝の排便が無く、出る時間がまちまち
１つでもあてはまれば、腸を刺激するエクササイズや朝、起きたらコップ一杯の水を飲む事をお勧めします！
痛みにさようなら！ 可児市で一番人気！
藤橋整体治療院 可児分院
ＴＥＬ：０５７４－５８－１７１３
受付時間 ９：００～２０：００（施術終了２１：００）
定休日：不定休 お客様のご希望を優先しております！
アクセスマップ ☞ ＭＡＰ
四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください！
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今日は暑かったですね。
さすが多治見は３４，９度（！）でした。
これからこんな日は何度もやってきます。水分補給と塩分補給は必ずしてくださいね。
熱中症は気が付かないうちに動けない状態になってしまいます。
のどが渇いてなくても、こまめにお茶や水を飲みましょう。
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腸の中に６０％の免疫力があります。
免疫力をＵＰさせる食べ物は動物性蛋白質です。
今の時期、牛乳とトマトを組み合わせると免疫力がよりＵＰしますよ！トマトに含まれるリコピンは抗酸力を持ち、菌やウイルスの繁殖を抑えて免疫細胞の働きを補助してくれます。更に牛乳の脂肪分がリコピンの吸収を高めてくれるのです。
たとえば、鶏肉のトマトクリーム煮、冷製トマトクリームスープなどはいかがでしょうか？
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カラダを治すのは薬ではありません。自分の免疫力です。
怪我をしたときばい菌が入って赤く腫れたり膿が出たりしますが、しばらくするとかさぶたができ、そこからばい菌は入らなくなります。血液の血小板が固まって、それ以上のばい菌を入らなくするのです。
その間に体内に入ったばい菌と戦って治すのです。これが自己免疫力と自然治癒力です。
薬が無くても自分の体は自分で治せます。免疫力を上げましょう。
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血管病は主に動脈に起こります。
主要なものは、脳卒中、脳出血、脳梗塞、腎硬化症、腎不全、閉塞生動脈硬化症、眼底出血、大動脈瘤破裂、狭心症、心筋梗塞です。
血管が老化しないように普段から気を付けましょう。
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梅雨の時期ですね。
湿気も多く蒸し暑い日に膝が痛む、肩が痛む・・・
そんな方も多いのではないでしょうか。
時代劇などで「古傷が痛むから雨が近いはず」というセリフを聞いたことがあるかと思います。
たしかに昔から低気圧と体調不良は結びつけて考えられており、「低気圧で血管が拡張する」といった説をはじめ、諸説あれこれと言われてきましたが、はっきりとした因果関係は解明されていません。しかし、血行の悪化が原因であることは間違いないようです。
ですから、そんな時はまず、ゆっくりと身体を休めて、ぬるめのお風呂で軽くマッサージをするのも効果的かと思います。
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今回の地震、大阪の被害が心配ですね。岐阜のこの辺りでも結構な揺れを感じました。何か出来る事を被害に遭われた地域の方にしたいと思います。体の不調を感じる方、何でも相談下さいね。
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脳卒中や心筋梗塞などの怖い病気は、臓器そのものの病気ではなく、血管の老化に原因があるのです。
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塩分を摂りすぎると体内のミネラルバランスが乱れ、余分な塩分を排出しようとする体の生理機能が働き、血圧が高くなります。また、余分な塩分は血管壁にも入り込み、血管を厚く硬くします。
こういう状態が続くと、血管壁の内側にある細胞が傷つきやすくなり、そのバリア機能が弱るため、傷の隙間から血管壁に異物が入り込んできます。それが動脈硬化の原因となります。
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脂肪酸とは、脂質を構成する重要な成分で、食品中の脂肪の9割が脂肪酸でできています。
肉の脂肪、牛乳の脂肪、魚の油、植物油など一見違った脂肪に見えますが、その成分はほとんど脂肪酸です。
脂肪酸は炭素、水素、酸素が鎖状につながった物質で、体の中でだんだん短くなり、最後は炭酸ガスと水になります。
この過程でエネルギー、すなわち熱を出します。
脂肪酸は、１．飽和脂肪酸、２．一価不飽和脂肪酸、３．多価不飽和脂肪酸に分かれます。
１飽和脂肪酸は摂取を抑制したい脂肪酸です。
２の一価不飽和脂肪酸はリノール酸の代第替えとして摂取を推奨されています。
３の多価不飽和脂肪酸は摂取過剰気味。
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