タグ: 肩こり

日頃の感謝を込めて、施術内容はそのままで！

初めての方に限り、60分1,500円（税込）でお試しいただけます！ぜひご利用ください。

TEL：0574-58-1713　お電話でご予約いただく際に「初めての利用」とお伝えくださいね！

一口に頭痛と言っても、原因は様々です。

病気が原因以外の頭痛もよくあります。

肩こりや、目の疲れから起こる事も多いです。これらは自分で原因を作っているのに気が付きにくいです。

少し疲れたなと感じたら首を動かす、腕を動かす、目を休めると心掛けて毎日の疲れを貯めないようにしましょう。

藤橋整体治療院　可児分院
ＴＥＬ：０５７４－５８－１７１３
岐阜県可児市清水ヶ丘5丁目１３０

受付時間　９：００～２０：００（施術終了２１：００）
定休日  ：   不定休　お客様のご希望を優先しております！

アクセスマップ　☞　ＭＡＰ

土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。

お仕事や育児の忙しさで、ご自分の身体の悩みを後回しにしていませんか？

自律神経、ホルモン、リンパの巡りが整えば、免疫力や回復力が高まり、心身共に健康と美が高まります。

四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください！

「整体やマッサージに通ったけど良くならない」、「完治しない」、「痛みが治まらない」という方もあきらめないで一度ご連絡下さい。

女性施術師だからといってナメてもらったら困ります（笑）。

どこよりもお安い金額で最高の施術を心こめて行います。

可児市だけでなく、土岐市内にも治療スペースをご用意しております。

最寄りの治療院で施術が可能です。

貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。

40肩、50肩、 治療、四十肩治療、五十肩治療、ぎっくり腰、 もみほぐし、 マッサージ、 一番人気、 上手い、 五十肩、 外反母趾、交通事故治療、 個室、 可児市、 四十肩、 土岐市、 多治見市、 岐阜県、 整体、 痛み、 肩こり、 肩こりひどい、 肩こりつらい、肩こり痛い、 腰痛、 腰痛ひどい、 腰痛痛い、膝痛、 頭痛、偏頭痛、 骨盤ゆがみ、骨盤矯正、肌荒れ、美肌、更年期障害、妊婦整体、産後整体、産後骨盤矯正、筋膜リリース

「ありがとう！」の気持ちを込めて、

初めての方に限り、60分1,500円（税込）でお試しいただけます！ぜひご利用ください。

TEL：0574-58-1713　お電話でご予約いただく際に「初めての利用」とお伝えくださいね！

藤橋整体治療院　可児分院
ＴＥＬ：０５７４－５８－１７１３
岐阜県可児市清水ヶ丘5丁目１３０

受付時間　９：００～２０：００（施術終了２１：００）
定休日  ：   不定休　お客様のご希望を優先しております！

アクセスマップ　☞　ＭＡＰ

土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。

お仕事や育児の忙しさで、ご自分の身体の悩みを後回しにしていませんか？

自律神経、ホルモン、リンパの巡りが整えば、免疫力や回復力が高まり、心身共に健康と美が高まります。

四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください！

「整体やマッサージに通ったけど良くならない」、「完治しない」、「痛みが治まらない」という方もあきらめないで一度ご連絡下さい。

女性施術師だからといってナメてもらったら困ります（笑）。

どこよりもお安い金額で最高の施術を心こめて行います。

可児市だけでなく、土岐市内にも治療スペースをご用意しております。

最寄りの治療院で施術が可能です。

貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。

40肩、50肩、 ぎっくり腰、 もみほぐし、 マッサージ、 一番人気、 上手い、 五十肩、 外反母趾、交通事故治療、 個室、 可児市、 四十肩、 土岐市、 多治見市、 岐阜県、 整体、 痛み、 肩こり、 肩こりひどい、 肩こり痛い、 腰痛、 腰痛ひどい、 腰痛痛い、膝痛、 頭痛、偏頭痛、 骨盤ゆがみ、骨盤矯正、肌荒れ、美肌、更年期障害、妊婦整体、産後整体、筋膜リリース

今日は「自分の運動機能はどれくらいなのか？」というテーマで書いてみました。

ホームページを見て行ってみようかな・・・と思っていただいた貴方に！！
当店初めてのご利用の方に限り、60分1,500円（税込）でお試しいただけます！ぜひご利用ください。

TEL：0574-58-1713　お電話でご予約いただく際に「初めての利用」とお伝えくださいね！

自分の運動機能がどれくらいあるのか、考えてみたことありますか？

運動機能はほとんどの場合、加齢とともに低下していきます。しかし、性別や日常活動の程度などによって、低下する程度や早さには大きな違いが出てきます。同じ年齢であっても世界的なスポーツの大会などに参加し、記録を出す人もいるのが良い例でしょう。また、病気の有無によっても運動機能の低下の早さは異なります。そのようなことからも運動機能は最も個人差が大きく出るところであると考えられています。

運動機能の低下は、日常生活の質の低下を招きます。運動機能の向上を図ることは、身体活動量を増やし、活動的な生活を送ることを促します。活動的な生活の中で家事を行うことや、清掃活動やボランティア活動、趣味などに取り組むことで、社会的な役割を担うこと、精神的にも充実した日常生活を送ることを促し、日常生活の質（QOL)を高めることが大切です。

藤橋整体治療院　可児分院
ＴＥＬ：０５７４－５８－１７１３
岐阜県可児市清水ヶ丘5丁目１３０

受付時間　９：００～２０：００（施術終了２１：００）
定休日  ：   不定休　お客様のご希望を優先しております！

アクセスマップ　☞　ＭＡＰ

土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。

お仕事や育児の忙しさで、ご自分の身体の悩みを後回しにしていませんか？

自律神経、ホルモン、リンパの巡りが整えば、免疫力や回復力が高まり、心身共に健康と美が高まります。

四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください！

「整体やマッサージに通ったけど良くならない」、「完治しない」、「痛みが治まらない」という方もあきらめないで一度ご連絡下さい。

女性施術師だからといってナメてもらったら困ります（笑）。

どこよりもお安い金額で最高の施術を心こめて行います。

可児市だけでなく、土岐市内にも治療スペースをご用意しております。

最寄りの治療院で施術が可能です。

貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。

大好きなラーメン食べても太らない!!
炭水化物が気になる方、糖質制限をされている方、美味しく食べてダイエットしましょう！
ここのとんこつラーメン、低糖質なのにビックリする美味しさでした！

以上、今回は「自分の運動機能はどれくらいなのか？」というテーマで書きました。

40肩、50肩、 ぎっくり腰、 もみほぐし、 マッサージ、 一番人気、 上手い、 五十肩、 外反母趾、交通事故治療、 個室、 可児市、 四十肩、 土岐市、 多治見市、 岐阜県、 整体、 痛み、 肩こり、 肩こりひどい、 肩こり痛い、 腰痛、 腰痛ひどい、 腰痛痛い、膝痛、 頭痛、偏頭痛、 骨盤ゆがみ、骨盤矯正、肌荒れ、美肌、更年期障害、妊婦整体、産後整体

今日は「加齢による筋肉の劣化を防ぐ」というテーマで書いてみました。

ホームページを見て行ってみようかな・・・と思っていただいた貴方に！！
当店初めてのご利用の方に限り、60分1,500円（税込）でお試しいただけます！ぜひご利用ください。

TEL：0574-58-1713　お電話でご予約いただく際に「初めての利用」とお伝えくださいね！

年齢と共に衰える筋肉を衰えないように毎日５分、椅子に座ったままできる体操をしましょう。

例えば両手をそれぞれの肩に置き、肩をぐるぐる回す。

ひじを肩と水平になるまで上げそのままひじを後ろに引き、肩甲骨をよせて元に戻す。

片方ずつ足のももをゆっくり上にあげ戻す。

こんな程度でも毎日やれば筋肉は衰えずに済みますよ！継続は力なりです。

藤橋整体治療院　可児分院
ＴＥＬ：０５７４－５８－１７１３
岐阜県可児市清水ヶ丘5丁目１３０

受付時間　９：００～２０：００（施術終了２１：００）
定休日  ：   不定休　お客様のご希望を優先しております！

アクセスマップ　☞　ＭＡＰ

土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。

四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください！

「整体やマッサージに通ったけど良くならない」、「完治しない」、「痛みが治まらない」という方もあきらめないで一度ご連絡下さい。

女性施術師だからといってナメてもらったら困ります（笑）。

どこよりもお安い金額で最高の施術を心こめて行います。

可児市だけでなく、土岐市内にも治療スペースをご用意しております。

最寄りの治療院で施術が可能です。

貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。

以上、今回は「加齢による筋肉の劣化を防ぐ」というテーマで書きました。

40肩、50肩、 ぎっくり腰、 もみほぐし、 マッサージ、 一番人気、 上手い、 五十肩、 外反母趾、交通事故治療、 個室、 可児市、 四十肩、 土岐市、 多治見市、 岐阜県、 整体、 痛み、 肩こり、 肩こりひどい、 肩こり痛い、 腰痛、 腰痛ひどい、 腰痛痛い、膝痛、 頭痛、偏頭痛、 骨盤ゆがみ、

今回は、可児市で開催されるイベントについてのご案内です。

可児市健康づくり運動普及推進協議会は、年１０回、地区センターなどを出発地として、約７km、約２時間のウオーキング大会を開催しています。皆さんもぜひ参加してみませんか！

健康で完歩でき、体調について自己管理できる人なら、誰でも参加可能です。

健康チャレンジウォーキング（中級健脚コース）

雨天中止、その他気象条件により当日中止になる場合があります。

集合場所　：　可児青少年育成センター（錬成館）　岐阜県可児市谷迫間806-2

コース　：　塩河公園を訪ねて

藤橋整体治療院　可児分院
ＴＥＬ：０５７４－５８－１７１３
岐阜県可児市清水ヶ丘5丁目１３０

受付時間　９：００～２０：００（施術終了２１：００）
定休日：不定休　お客様のご希望を優先しております！

アクセスマップ　☞　ＭＡＰ

土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。

四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください！「整体やマッサージに通ったけど良くならない」、「完治しない」、「痛みが治まらない」という方もあきらめないで一度ご連絡下さい。

40肩、50肩、 ぎっくり腰、 もみほぐし、 マッサージ、 一番人気、 上手い、 五十肩、 外反母趾、交通事故治療、 個室、 可児市、 四十肩、 土岐市、 多治見市、 岐阜県、 整体、 痛み、 肩こり、 肩こりひどい、 肩こり痛い、 腰痛、 腰痛ひどい、 腰痛痛い、膝痛、 頭痛、偏頭痛、 骨盤ゆがみ、

女性施術師だからといってナメてもらったら困ります（笑）。どこよりもお安い金額で最高の施術を心こめて行います。可児市だけでなく、土岐市内にも治療スペースをご用意しております。最寄りの治療院で施術が可能です。貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。

以上、今回は可児市で開催されるイベントについてのご案内でした。

今回は「平成最後の１２月」というテーマで書いてみました。

今なら初めてのお客様に限り、60分1,500円（税込）でお試しいただけます！ぜひご利用ください。

TEL：0574-58-1713

今年の終わりへカウントダウン。今週は強い寒波がきそうです。

体を冷やさないよう食事に気を付け、寒さで固まった筋肉を急に使わないようにしましょう。

ストレッチを忘れずに。

藤橋整体治療院　可児分院
ＴＥＬ：０５７４－５８－１７１３
岐阜県可児市清水ヶ丘5丁目１３０

受付時間　９：００～２０：００（施術終了２１：００）
定休日：不定休　お客様のご希望を優先しております！

アクセスマップ　☞　ＭＡＰ

土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。

四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください！「整体やマッサージに通ったけど良くならない」、「完治しない」、「痛みが治まらない」という方もあきらめないで一度ご連絡下さい。

40肩、50肩、 ぎっくり腰、 もみほぐし、 マッサージ、 一番人気、 上手い、 五十肩、 外反母趾、交通事故治療、 個室、 可児市、 四十肩、 土岐市、 多治見市、 岐阜県、 整体、 痛み、 肩こり、 肩こりひどい、 肩こり痛い、 腰痛、 腰痛ひどい、 腰痛痛い、膝痛、 頭痛、偏頭痛、 骨盤ゆがみ、

女性施術師だからといってナメてもらったら困ります（笑）。どこよりもお安い金額で最高の施術を心こめて行います。可児市だけでなく、土岐市内にも治療スペースをご用意しております。最寄りの治療院で施術が可能です。貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。

以上、「平成最後の１２月」というテーマで書いてみました。

今回は、インフルエンザとその予防について書いてみました。

今なら初めてのお客様に限り、60分1,500円（税込）でお試しいただけます！ぜひご利用ください。

TEL：0574-58-1713

厚生労働省は2018年12月14日にインフルエンザが全国的な流行期に入ったことを発表しました。今シーズンのインフルエンザ流行期入りについての厚生労働省からの発表は、昨シーズンよりも2週間ほど遅れてとなりましたが、例年並みといわれています。寒さが本格的になって、今年も残りわずかとなりました。元気に年を越すには風邪をひかないようにする事です。

インフルエンザが流行している今、やはり予防接種を受けることが一番の対策ですが、手洗い、うがいをこまめにすることや免疫力を低下させないような食事を摂る事での予防効果も侮れません。

「手洗い」については、外から帰ったらすぐに手を洗うのはもちろんのこと、食事を作る前後、食事を食べる前、トイレの後など、1回の手洗いにつき30秒程度流水でしっかりと手洗いするよう心がけてください。

「免疫力を低下させない食事」については、腸の働きがカギとなります。免疫力の60～70％は腸にあるといわれているほどです。つまり腸内環境を良好に保つことで、免疫力の低下を防ぐことができるのです。

腸内細菌のバランスを整えるヨーグルト、漬物、味噌といった発酵食品や、食物繊維、オリゴ糖は、免疫を担当する細胞のバランスを改善すると考えられています。また、食物繊維をエサとして増える酪酸菌も、酪酸を生成して腸の粘膜を修復し、免疫機能を高めてくれます。

さらに、トマトやリンゴ、お茶などに含まれるポリフェノール類、青背魚に多く含まれるEPAなどのn-3系不飽和脂肪酸も、炎症を抑えることなどで、腸における免疫力に大きくかかわってきます。

藤橋整体治療院　可児分院
ＴＥＬ：０５７４－５８－１７１３
岐阜県可児市清水ヶ丘5丁目１３０

受付時間　９：００～２０：００（施術終了２１：００）
定休日：不定休　お客様のご希望を優先しております！

アクセスマップ　☞　ＭＡＰ

土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。

四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください！「整体やマッサージに通ったけど良くならない」、「完治しない」、「痛みが治まらない」という方もあきらめないで一度ご連絡下さい。

40肩、50肩、 ぎっくり腰、 もみほぐし、 マッサージ、 一番人気、 上手い、 五十肩、 外反母趾、交通事故治療、 個室、 可児市、 四十肩、 土岐市、 多治見市、 岐阜県、 整体、 痛み、 肩こり、 肩こりひどい、 肩こり痛い、 腰痛、 腰痛ひどい、 腰痛痛い、膝痛、 頭痛、偏頭痛、 骨盤ゆがみ、

女性施術師だからといってナメてもらったら困ります（笑）。どこよりもお安い金額で最高の施術を心こめて行います。可児市だけでなく、土岐市内にも治療スペースをご用意しております。最寄りの治療院で施術が可能です。貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。

以上、インフルエンザとその予防について書いてみました。