「タマゴを食べ過ぎたらダメ」の嘘 痛みにさようなら!可児市で一番人気!

 

今日は「『タマゴを食べ過ぎたらダメ』の嘘」というテーマで書いてみました。

 


 

いつもありがとうございます。

日頃の感謝を込めて、施術内容はそのままで!

初めての方に限り、60分1,500円(税込)でお試しいただけます!ぜひご利用ください。

TEL:0574-58-1713 お電話でご予約いただく際に「初めての利用」とお伝えくださいね!

 


 

日本人は、世界的にみても卵(以下「タマゴ」と表記します)が大好きな人種です。

でも「卵は食べ過ぎてはいけない」とか「一日1~2個までに」と言われた方も多いと思います。

タマゴがコレステロールの代表のようにいわれるようになったのは、今から100年以上も前のことです。ロシアで、コレステロールが人体に与える影響を調べるために、栄養価の高いタマゴを草食動物のウサギに食べさせる実験をしました。その結果、動脈硬化のもとといわれる血中コレステロールが増加し、 タマゴ = コレステロール の印象が生まれてしまったといわれています。どうも、これが誤解の始まりのようです。

ウサギは草食動物なので、動物性の脂肪を含むタマゴを食べさせればコレステロールが増加するのは当たり前です。しかし、人間は雑食性なので、動物性の食品もたくさん食べますが、実はコレステロールを多く含む食品を食べても、血中コレステロール値には影響がないことが近年の研究により判明しました。実際に厚生労働省は2015年に、日本人の食事摂取基準からコレステロールの上限値を撤廃しました。

私たちの体内に存在するコレステロール。実は、「食べ物」から摂取される分は全体の20%に過ぎず、残りの80%は体内の「肝臓」で合成し、作り出していることが分かりました。外からコレステロールが入ってきた場合、肝臓で合成するコレステロールの量を減らすことでバランスをとっているのです。つまり、健康な人の場合、食べ物で摂取する量が増えても、体内での総量は、一定に保たれるということです。

今まで、コレステロールが高いからと思ってタマゴを食べていない人は、大変もったいないことをしているといえます。毎日1個は食べたほうが良いですし、2~3個は全然問題がないと考えたほうが良いでしょう。ただし、タマゴにもカロリーがあります。1個あたりおよそ80キロカロリーですから、10個食べたら800キロカロリーです。

ただし、コレステロールをうまく処理する機能が働いていない人や、タマゴアレルギーをはじめ病気の方は、とり過ぎによって動脈硬化、心臓病や脳卒中などを起こす可能性もあり、いけないといわれています。
健康で、きちんとコレステロールが利用できる人は、問題はないということです。

 

炭水化物が気になる方、糖質制限をされている方、美味しく食べてダイエットしましょう!
ここのとんこつラーメン、低糖質なのにビックリする美味しさでした!


藤橋整体治療院 可児分院
TEL:0574‐58‐1713
岐阜県可児市清水ヶ丘5丁目130

受付時間 9:00~20:00(施術終了21:00)
定休日  :   不定休 お客様のご希望を優先しております!

アクセスマップ ☞ MAP

土岐出張所もございます。最寄りの治療院をご利用いただけます。


 

お仕事や育児の忙しさで、ご自分の身体の悩みを後回しにしていませんか?

自律神経、ホルモン、リンパの巡りが整えば、免疫力や回復力が高まり、心身共に健康と美が高まります。

 

四十肩、五十肩、ぎっくり腰、ひどい腰痛、ひどい肩こり、骨盤ゆがみ等、「治療は初めて」という方、他治療院で思うように回復出来なかった方も、ぜひ一度ご来院ください!

「整体やマッサージに通ったけど良くならない」、「完治しない」、「痛みが治まらない」という方もあきらめないで一度ご連絡下さい。

女性施術師だからといってナメてもらったら困ります(笑)。

どこよりもお安い金額で最高の施術を心こめて行います。

 

可児市だけでなく、土岐市内にも治療スペースをご用意しております。

最寄りの治療院で施術が可能です。

 

また、事前にお申し付け下されば出張治療も可能です。

出張治療の可能な地域につきましてはお電話でお問い合わせください。

TEL:0574‐58‐1713

貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。

 

今回は「『タマゴを食べ過ぎたらダメ』の嘘」というテーマでお届けしました。

 


 

40肩、50肩、治療、四十肩治療、五十肩治療、ぎっくり腰、 座骨神経痛、もみほぐし、 マッサージ、 一番人気、 上手い、 五十肩、 外反母趾、交通事故治療、 個室、 可児市、 四十肩、 土岐市、 多治見市、 岐阜県、愛知県、犬山市、江南市、整体、 痛み、 肩こり、 肩こりひどい、 肩こり痛い、肩こりつらい、腰痛、 腰痛ひどい、 腰痛痛い、膝痛、 頭痛、偏頭痛、 骨盤ゆがみ、骨盤矯正、肌荒れ、美肌、更年期障害、妊婦整体、産後整体、産後骨盤矯正、筋膜リリース、膝OA

 

 

眼の疲労を抑える工夫  可児市で一番人気!痛みにさようなら!

 

今日は「足の不具合・・・ それ、変形性膝関節症かも?」というテーマで書いてみました。

 


 

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腰と足ともう一つ大切なのは、眼の使い方です。

眼が疲労すると、頭脳にも影響しますし、胃腸にも影響します。そのため、眼の疲労を最小限に抑える工夫が必要になります。

① 照明も明るさを一定に保つこと ② 眼と文字の間を20センチ以上とること  ③ 一定の時間使ったら眼を休めること

このようなことを心掛けて、眼の疲労を抑える工夫をしましょう。


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お仕事や育児の忙しさで、ご自分の身体の悩みを後回しにしていませんか?

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今回は足の不具合・・・ それ、変形性膝関節症かも?」というテーマでお届けしました。

 


 

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足の不具合・・・ それ、変形性膝関節症かも? 痛みにさようなら!可児市で一番人気!

 

今日は「足の不具合・・・ それ、変形性膝関節症かも?」というテーマで書いてみました。

 


 

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脚の不具合を放っておくと、年齢を重ねるうちに、膝の変形につながって来るかもしれません。

体重や加齢による影響で膝の軟骨が擦り減り、膝に強い痛みを生じる「変形性膝関節症」を発症する方が増えています。

大きな農村で筋力のある人と弱い人を比べた研究では、筋力の弱い人の方が変形性膝関節症になりやすいことが分かっています。筋力の低下が発症に関係しているという報告もあり、症状の改善や予防に筋力訓練が重要視され始めています。

まずは体重を増やしすぎないようにコントロールすることが最重要です。また、いきなりランニングやマラソンをすることは、膝への負担を高めてしまう場合があります。まずはアップダウンのない平らな所をウォーキングすることから始めるのが良いでしょう。

もう一つ大事な点として、クッション性のあるシューズ(運動靴)を履くことをオススメしたいと思います。膝の軟骨は骨に伝わる衝撃をやわらげるクッションのようなものです。擦り減っていたらそれを補う必要があり、その最も簡単な方法がシューズを履くことです。底の固い靴に比べて体重のかかり方が違います。

少しでも膝への負担を軽くしておくことが大切です。


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貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。

 

今回は「足の不具合・・・ それ、変形性膝関節症かも?」というテーマでお届けしました。

 


 

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適度なほぐしの大切さ 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

 

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「普段、『私は肩こりなんてしてない』と思っていたら突然、肩が痛くて腕を上げられなくなってしまいました・・・」

と若い女性が来院されました。

 

それなら、痛い方の首、肩の筋肉がよほど硬化しているのかと診るとそれほどでもない。しかし、触ると「痛い、痛い」の連発・・・。

「よし!それなら・・・」と、まずは首をさするように丁寧にほぐします。そして、次に肩を筋膜リリース(→参照)でじっくりとほぐすうちに、痛みが和らいだようです。

 

やはり、コリから色々な症状が出ます。

「肩こりなんて・・・」と思わずに是非、普段からストレッチなどをして身体を動かしておきましょうね!

 

 


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頭痛 肩こりや眼精疲労による頭痛 痛みにさようなら!

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一口に頭痛と言っても、原因は様々です。

病気が原因以外の頭痛もよくあります。

肩こりや、目の疲れから起こる事も多いです。これらは自分で原因を作っているのに気が付きにくいです。

少し疲れたなと感じたら首を動かす、腕を動かす、目を休めると心掛けて毎日の疲れを貯めないようにしましょう。

 


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【ひどい肩こり・つらい腰痛】可児市で一番人気!痛みにさようなら!

当院は「痛み」の除去に特化した全国的にもまだまだ少ない治療院です。

当院は貴方の「痛み」を取り除く最善の方法を選択し対応します。

低価格設定で初めての方でも安心してご利用いただけるよう、そして身体はもちろん心からリラックスしていただけるよう真心こめて施術をさせていただきます。

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可児市で初めて整体に行くなら! 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

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ひどい肩こり、つらい腰痛もこの際、まとめて面倒みますよ♫

 


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可児市でどこよりもお安く整体を! 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

「ありがとう!」の気持ちを込めて、

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【可児市 観光情報】今年も「カタクリまつり」が開催されます 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

 

今日は「【可児市 観光情報】今年も「カタクリまつり」が開催されます」というテーマで書いてみました。

 


ホームページを見て行ってみようかな・・・と思っていただいた貴方に!!
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今年は、3/30(土)・31(日)に「カタクリまつり」が開催されますよ!

毎年3月の下旬になると、鳩吹山の麓にある可児川下流域自然公園では、カタクリの花が一面に広がり、それはまるで紫の絨毯のようです。

太陽が当たる午前11時から午後2時頃が一番の見ごろです。

 

【可児川下流域自然公園】

住所 : 岐阜県可児市土田4823-1

アクセス : 湯の華アイランドから徒歩で2分、名古屋鉄道広見線 可児川駅から徒歩で20分

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以上、今回は「【可児市 観光情報】今年も「カタクリまつり」が開催されます」というテーマで書きました。

 

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産後の変化した身体を元に戻しましょう 可児市で一番人気!痛みにさようなら!

 

今日は「産後の変化した身体を元に戻しましょう」というテーマで書いてみました。

 


ホームページを見て行ってみようかな・・・と思っていただいた貴方に!!
当店初めてのご利用の方に限り、60分1,500円(税込)でお試しいただけます!ぜひご利用ください。

TEL:0574-58-1713 お電話でご予約いただく際に「初めての利用」とお伝えくださいね!


 

妊娠、出産で変化した身体を、ゆっくりと元に戻します。

また、育児で疲れた心と体を癒しに来ませんか!

体調に合わせて行っていきます。お子様と一緒にいらしてください。

産前は身軽だった身体も、産後は立つ、座る、歩く、といった簡単な動作も負担になることがあります。

これから大切な子育ての時、お母さん自身が心身共に健康な状態でいることが大切です。身体を元の状態に戻してあげて、充実した毎日を過ごしましょう。

 

産後このような症状を抱えていませんか?

  • 腰が痛くて辛い。
  • 肩こりがひどい。
  • 首や背中がこるようになった。
  • 恥骨の痛みが残る。
  • 骨盤の歪みや広がりを感じる。
  • 股間節に痛みや違和感や痛みを感じる。
  • 抱っこするようになってから、手首や親指の付根が痛む。
  • 乳腺炎で悩んでいる。
  • 骨盤周辺に違和感(鈍痛・シビレ・ズキズキ)を感じる。
  • 下腹部に違和感を感じる時がある。
  • 頭痛・めまい・耳鳴りが気になる。
  • 母乳の出がよくない。
  • 睡眠不足を感じている。
  • 冷え・むくみ・だるさが以前よりひどくなった。
  • イライラすることが多い。
  • 孤独を感じたり、悲しくなったりする。

産後のホルモン分泌の変化や、出産による身体負担、育児負担やストレスが蓄積すると、身体の機能コントロールが乱れて、精神疾患的な症状へ繋がってしまう場合もあります。

産後は心身ともに負担を抱えやすい状態です。上記のような症状がある場合、早めに対処することが肝心です。

 


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可児市だけでなく、土岐市内にも治療スペースをご用意しております。

最寄りの治療院で施術が可能です。

 

貴方が痛みのない日々を再び迎えることができますように・・・。


 

大好きなラーメン食べても太らない!!
炭水化物が気になる方、糖質制限をされている方、美味しく食べてダイエットしましょう!
ここのとんこつラーメン、低糖質なのにビックリする美味しさでした!

以上、今回は「産後の変化した身体を元に戻しましょう」というテーマで書きました。

 

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